want to fly away

心理學的研究表明，擁抱和觸摸有利於心理健康。那些經常被觸摸和擁抱的人心理素質要
比缺乏這些的人健康很多，在英語的諺語裏也有「每天需要3個擁抱才能活下去，另外3個
擁抱才能神采煥發」的說法。但在我們中國人的習慣裏是很少擁抱的。

我們每天要和很多的人接觸，但缺乏真正的「接觸」，因為彼此的身體保持著疏遠的距離
。而在一天的工作結束之後，回到家裏，與家人之間也很少有親密的身體接觸。久而久之
，在我們還沒有發現之前，就已經出現了「皮膚飢渴」。

人類之間最好的身體接觸方式就是擁抱，因為它很簡單又很明確地表達著人與人之間最真
的關愛。擁抱也會幫助人消除沮喪、消除疲勞、增強勇氣、注入活力。人類需要每天進行
皮膚間的接觸才可以更好地發育。

在現代競爭激烈的社會，人與人之間彼此的防備和疏遠，使我們在有壓力的時候無法得到
安慰。但實際上，每個人內心都有著需要支援、關愛和安慰的一面，因此，學會給身邊深
愛的親人、朋友擁抱，並且需要的時候，向他們尋求擁抱，是幫助我們面對孤單和壓力的
有效方式。

擁抱的五種作用
1、消除沮喪
如果發現愛人悶悶不樂，不如默默地靠近，給他一個溫暖的擁抱。
面對這樣的關心和愛護，即便心有再多的委屈和不快，也會對你說個清楚。

2、消除疲勞
每天擁抱可能很難做到，但在他加班或出差回家後，一個熱情纏綿的擁抱，
一定會讓他感覺到回家的溫暖，這足以消除他在外的疲勞，與你共用生活的激情。

3、增強勇氣
人在壓力下往往會很煩躁，情緒失控時會讓他失去奮鬥的勇氣，
甚至想放手逃避工作、逃避你、逃避家庭。
你的深情擁抱和安慰鼓勵不僅能平復他煩亂的心緒，更能鼓足他繼續奮鬥的勇氣。

4、抵抗誘惑
擁抱最直接的作用就是表達愛意，加深感情。

5、注入活力
瞬間擁抱能為倦怠的軀體注入新生命，使人們變得更年輕，更有活力